Dødløft er nok en af de mest kendte og brugte benøvelser. Den kan udføres i både smal konventionel stand, bred sumostand og alt der imellem. De primære forskelle i løftene inkluderer en 20-25% længere stangbane i konventionel, hvis man sammenligner med sumo,
Læs mere

Dødløft er formegentlig en af de mest kendte og brugte benøvelser, der findes. Øvelsen kan udføres i både smal konventionel stand, bred sumostand og alt der imellem. Den primære forskel i løftene, udover selvfølgelig standen, inkluderer en 20-25% længere stangbane i konventionel
Læs mere

Ny uge, nyt emne. Denne gang er emnet fat bar-træning. Hvad er det? Hvad kan de? Hvornår kan og bør de bruges? Først lidt baggrundsinformation, da jeg kommer til at gennemgå en del forskellige diametre i dette indlæg: En normal olympisk vægtstang
Læs mere