Styrke er en egenskab, der er specifik til konteksten. Det vil altså sige, at styrke er ikke en generel egenskab, men derimod en egenskab, der skal øves i den kontekst, den skal fremvises. Dette inkluderer bevægelsen, kontraktionsformen, kontraktionshastigheden, bevægeudslaget, typen af modstand
Læs mere
Dødløft er formegentlig en af de mest kendte og brugte benøvelser, der findes. Øvelsen kan udføres i både smal konventionel stand, bred sumostand og alt der imellem. Den primære forskel i løftene, udover selvfølgelig standen, inkluderer en 20-25% længere stangbane i konventionel
Læs mere