To daglige træninger, også kaldt two-a-days eller AM/PM træning, er meget udbredt i sportsverdenen. Indenfor styrkesport har den også været meget udbredt blandt vægtløftere, særligt i de kommunistiske lande – nok primært fordi nogle atleter i disse lande har kunnet leve af
Læs mere
-
Er det muligt at tage muskelmasse på, mens man går ned i fedtprocent? 6.8k views
-
Hvad sker der når du holder pause fra din træning? 4.7k views
-
Den kvindelige menstruationscyklus: Betydningen for akut performance og langvarige resultater 4.4k views
-
Fibertype specifik træning 3.6k views
-
Den ultimative diætgrød 3k views