Det er pisse irriterende at være begrænset, og særligt smerter er en af de ting, der virkelig kan sætte begrænsninger for det, man gerne vil lave. Med en prævalens på op til 45% i nogle atletgrupper er tendinopatier et særligt begrænsende problem
Læs mere

Jeg tror ikke, der findes nogen mennesker, der ikke har hørt om springerknæ, og de fleste kender nok én i deres omgangskreds, der har kæmpet med følgerne af det – Men hvad er springerknæ egentlig? Springerknæ er det der hedder en tendinopati.
Læs mere

Jeg vil i denne artikel snakke om, hvad der sker, når vi varierer det excentriske og koncentriske tempo i en given øvelse. Pauser imellem disse faser kan få sin egen artikel på et andet tidspunkt, da det ellers bliver en længere omgang.
Læs mere