CHRISTIAN AMDI – PERSONLIG TRÆNER & FYSIOTERAPEUT

Alene det at have gennemført forløbet, det at se at ens krop har forandret sig og mærke en bedre kondition, har givet mig en kæmpe følelse af stolthed. Jeg har fundet ud af at jeg kan mere end jeg troede jeg kunne og at jeg ikke skal være så negativ og hård omkring mig selv.

- https://amdipt.dk/2017/11/02/case-10-emilie-vaegttab/

Han har mine varmeste anbefalinger – en personlig træner så engageret, dygtig, sjov og professionel skal man lede meget længe efter!

- https://amdipt.dk/2017/07/23/case-9-anne-genoptraening-fedttab/

Mit træningsforløb har været helt fantastisk! Jeg har på ingen måde været træt af det, eller villet give op. Christian er så god til at motivere en, på en måde, som gør at man ikke giver op. Desuden har min madplan været så overskuelig, at jeg fra dag 1 vidste, at dette ville blive det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv.

Jeg har ingen skader længere, de forsvandt ret hurtig med den rette træning. Når jeg ser før og efter billederne, så er det ikke kun kroppen, jeg kan se forandring på. Også mit ansigt ser friskere ud.

Christian hjalp mig til at gøre plads til de sociale arrangementer med god samvittighed, hvilket jeg til tider havde svært ved før. Jeg hviler meget mere i mig selv, og venner og familiemedlemmer har kommenteret på min udstråling, som er blevet med mere åben og glad. Jeg er nået dertil, hvor jeg træner, fordi det er sjovt og ikke kun, fordi jeg ”skal”. Jeg nyder hver træning, og det giver mig mere energi og overskud i hverdagen.

Mentalt er jeg meget mere ovenpå, mere energi, og ikke mindst fået bugt med nogle af mine dårlige vaner. Føler mere overskud i dagligdagen, selv når den er travl med arbejde, træning og fritid. Ikke mindst har jeg fået et meget sundere og positivt “forhold” til mig selv og mad.

Efter forløbet er jeg blevet super stolt af min krop og jeg hviler meget mere i mig selv. Mit humør, energiniveau og søvnrytme er blevet markant bedre, hvilket kan mærkes både på krop og sind. I og med at jeg går på tredje år i gymnasiet var jeg i tvivl om jeg kunne overkomme forløbet med Christian, da jeg i forvejen havde et meget stramt program med lektier, arbejde osv. Forløbet med Christian har derimod kun bidraget positivt til, at jeg kunne magte lektier, afleveringer og arbejde, da min energi har været overraskende stor og træningen har fungeret som mit frirum, hvor jeg investerede i mig selv og min sundhed.

Ikke nok med de fysiske mål, har dette forløb givet mig ekstremt meget overskud og godt humør. Perioden i 3. g kan være stressende til tider, da de sidste eksaminer nærmer sig, og det bekymrede mig også, om jeg kunne klare dette forløb ved siden af. Men nu hvor jeg ser tilbage, har dette forløb kun hjulpet på min skolegang. Mere overskud, mere energi og et mindre søvnbehov, har gjort det mere overskueligt at gå i skole.

Min træning med Christian var fantastisk. Han forstod at presse mig til det yderste hver gang. Mange af maskinerne kunne jeg ikke bruge, da jeg var for lav til dem, hvorfor Christian viste mig alternative måder hvorpå jeg kunne udfører øvelserne med samme resultat, som havde jeg anvendt maskinerne. I forhold til særlige hensyn til skader var Christian idéel idet han er under uddannelse som fysioterapeut.

Selvom jeg stadig er slem til ofte at se de negative ting ved mig selv, er jeg blevet bedre til at fokusere på det positive. Noget af det, som har givet de største selvtillidsboosts er pludselig at kunne mærke, at ens busker bliver for store, at man pludselig kan passe det tøj, som man ikke har kunnet passe i lang tid, samt at skulle til at prøve helt andre størrelser tøj, når man er på shopping.