Anne kom til mig i Januar ’17 med et mål om genoptræning efter en knæoperation. Udover genoptræningen havde Anne også et mål om, at komme tilbage til den form hun havde under hendes tid med håndbold på højere niveau. Grundet hendes erfaring
Læs mere
Alberte kom til mig i januar ’17 med et mål om at smide 10kg på 10 uger. Selvom at jeg ved at aggressive fedttab også ofte er dem der er sværest at holde langvarigt er jeg også sikker på at Albertes valg
Læs mere
Klientudtalelse efter 10 ugers personlig træning i Aarhus med Christian Amdi Helle kom til mig i januar 2017 med et mål om at tage nogle muskler på og smide lidt overflødigt fedt. Forløbet har løbet over 10 uger med 2 ugentlige træninger. Helle har trænet
Læs mere
Dette er en øvelse nok de færreste kender og nok endnu færre har udført og kan udføre med deres centers udstyr. Men ikke desto mindre er den et forsøg værd for dem der kan. Hvordan? En horisontal back extension indstilles til at
Læs mere
I januar startede jeg en ung pige ved navn Birgitte (@bb.bjornbak) op i forløb. Birgitte har lidt flere mål og et andet udgangspunkt end mange andre. Af denne grund vil jeg tillade jer at følge med i forløbet på bloggen over den
Læs mere
Klientudtalelse efter 15 ugers personlig træning i Aarhus med Christian Amdi Forløbet har løbet over 15 uger med 2 ugentlige træninger i de første 5 uger, hvorefter vi gik over til 1 gang i ugen. Udover at smide lidt kilo, havde Rikke også lidt
Læs mere
Klientudtalelse efter 24 ugers personlig træning i Aarhus med AmdiPT Sandra kom til mig i januar med et mål om at tabe sig efter længere tids sygdom, dertil ville hun gerne lære at squatte med stang. Forløbet har løbet over 24 uger med 3 ugentlige
Læs mere
Klientudtalelse efter 12 ugers personlig træning i Aarhus med AmdiPT Julie kom til mig i januar med et mål om at tabe sig 12 uger for at se godt ud i sin gallakjole, samt blive stærkere. Forløbet bestod af 1 ugentlig træning over
Læs mere
Klientudtalelse efter 12 ugers personlig træning ved AmdiPT Line kom til mig i januar med et mål om at tabe sig og stramme op for gallafesten i 3.g. Forløbet strakte sig over 12 uger med 1 ugentlig træning med mig. Line selvtrænede desuden 4 gange
Læs mere
Christina kom til mig i december med et mål om at blive tilfreds med sin krop 12 uger. Vægten var ikke så vigtig for Christina, men det der talte for hende var spejlbilledet. Det valgte forløb var 12 uger med 3 ugentlige træninger. På de
Læs mere