Emilie kom til mig i april ’17 med et mål om at op nå et så stort vægttab som muligt på 20 uger, samt at blive bedre på håndboldbanen. Det valgte forløb var 20 uger med 1 ugentlig træning. Ved siden af
Læs mere
At tabe sig er simpelt, ikke let, men simpelt. Der er en ting der skal være opfyldt før du taber dig. Du spiser færre kalorier end du forbrænder. Det er det. Der er mange ting der påvirker denne ligning, men er dette
Læs mere
Anne kom til mig i Januar ’17 med et mål om genoptræning efter en knæoperation. Udover genoptræningen havde Anne også et mål om, at komme tilbage til den form hun havde under hendes tid med håndbold på højere niveau. Grundet hendes erfaring
Læs mere