Vi kender nok alle sammen dem, som skifter træningsprogram hele tiden fordi de synes det bliver for kedeligt, at køre i det samme hele tiden. Ellers skifter de træningsprogram hver gang for at ”forvirre” musklen i håbet om, at det er mere
Læs mere

Anne kom til mig i Januar ’17 med et mål om genoptræning efter en knæoperation. Udover genoptræningen havde Anne også et mål om, at komme tilbage til den form hun havde under hendes tid med håndbold på højere niveau. Grundet hendes erfaring
Læs mere