Indenfor alt, hvad vi som mennesker laver, har vi en instinktiv tilgang til at tænke: ”Hvis lidt er godt, må mere være bedre”. Dette er især sandt indenfor træningsverdenen og i særdeleshed træningsvolumen. Altså mængden af arbejde du laver. Det jeg dog
Læs mere
Populære artikler
-
Er det muligt at tage muskelmasse på, mens man går ned i fedtprocent? 1.3k views
-
Hvad sker der når du holder pause fra din træning? 799 views
-
Fibertype specifik træning 668 views
-
Den ultimative diætgrød 664 views
-
Den kvindelige menstruationscyklus: Betydningen for akut performance og langvarige resultater 618 views
Kategorier
- Fedt- og vægttab (16)
- Ikke-kategoriseret (1)
- Konditionstræning (2)
- Kost (15)
- Kosttilskud (8)
- Muskelvækst (36)
- Psykologi (9)
- Restitution (8)
- Smerter (5)
- Styrketræning (41)
- Træningsprogrammer (3)
- Udtalelser (15)