Fibertypesammensætning er en ting, jeg synes, der ofte bliver brugt af tåbelige strength coaches til at retfærdiggøre deres træningsmetoder eller få dem til at virke magiske eller superiore. Problemet er blot, at fibertypesammensætning er langt mindre relevant end man skulle tro. Den
Læs mere
Populære artikler
-
Er det muligt at tage muskelmasse på, mens man går ned i fedtprocent? 5.1k views
-
Hvad sker der når du holder pause fra din træning? 3.3k views
-
Den kvindelige menstruationscyklus: Betydningen for akut performance og langvarige resultater 3k views
-
Den ultimative diætgrød 2.5k views
-
Fibertype specifik træning 2.4k views
-
Din guide til store biceps 2k views
-
Genoptræning af springerknæ 1.6k views
-
Sex og fysisk performance 1.6k views
-
Hypertrofi i teori – Følgeartikel til Stærkt Akavet ep. 3 1.6k views
-
Effekten af hormonel prævention på styrketræning 1.4k views
Kategorier
- Fedt- og vægttab (16)
- Ikke-kategoriseret (1)
- Konditionstræning (2)
- Kost (19)
- Kosttilskud (9)
- Mobilitet (1)
- Psykologi (10)
- Restitution (10)
- Smerter (5)
- Styrketræning (58)
- Muskelvækst (37)
- Træningsprogrammer (3)
- Udtalelser (15)