Fibertypesammensætning er en ting, jeg synes, der ofte bliver brugt af tåbelige strength coaches til at retfærdiggøre deres træningsmetoder eller få dem til at virke magiske eller superiore. Problemet er blot, at fibertypesammensætning er langt mindre relevant end man skulle tro. Den
Læs mere
Populære artikler
-
Er det muligt at tage muskelmasse på, mens man går ned i fedtprocent? 4.8k views
-
Hvad sker der når du holder pause fra din træning? 2.9k views
-
Den kvindelige menstruationscyklus: Betydningen for akut performance og langvarige resultater 2.8k views
-
Den ultimative diætgrød 2.4k views
-
Fibertype specifik træning 2.3k views
-
Din guide til store biceps 1.8k views
-
Genoptræning af springerknæ 1.5k views
-
Sex og fysisk performance 1.5k views
-
Din guide til større triceps 1.4k views
-
Hypertrofi i teori – Følgeartikel til Stærkt Akavet ep. 3 1.4k views
Kategorier
- Fedt- og vægttab (16)
- Ikke-kategoriseret (1)
- Konditionstræning (2)
- Kost (19)
- Kosttilskud (9)
- Mobilitet (1)
- Psykologi (10)
- Restitution (10)
- Smerter (5)
- Styrketræning (59)
- Muskelvækst (38)
- Træningsprogrammer (3)
- Udtalelser (15)