Først og fremmest hvad er dropsæt? Et dropsæt starter som et hver andet sæt indenfor styrketræning. Du har valgt en belastning, du kan tage et bestemt antal gentagelser med indenfor de givne parametre i den øvelse, du skal til at udføre til
Læs mere
Populære artikler
-
Er det muligt at tage muskelmasse på, mens man går ned i fedtprocent? 5k views
-
Hvad sker der når du holder pause fra din træning? 3.1k views
-
Den kvindelige menstruationscyklus: Betydningen for akut performance og langvarige resultater 2.9k views
-
Den ultimative diætgrød 2.4k views
-
Fibertype specifik træning 2.4k views
-
Din guide til store biceps 2k views
-
Genoptræning af springerknæ 1.6k views
-
Din guide til større triceps 1.5k views
-
Hypertrofi i teori – Følgeartikel til Stærkt Akavet ep. 3 1.5k views
-
Sex og fysisk performance 1.5k views
Kategorier
- Fedt- og vægttab (16)
- Ikke-kategoriseret (1)
- Konditionstræning (2)
- Kost (19)
- Kosttilskud (9)
- Mobilitet (1)
- Psykologi (10)
- Restitution (10)
- Smerter (5)
- Styrketræning (59)
- Muskelvækst (38)
- Træningsprogrammer (3)
- Udtalelser (15)