I folkeskolen blev man undervist i en kostpyramide, som inddelte madvarer i forskellige grupper alt efter, hvor meget vi burde spise af hver fødevaregruppe. Indenfor træningsverdenen har Eric Helms også lavet sin udgave af en kostpyramide, hvor han gav sine opfattelser af,
Læs mere
Populære artikler
-
Er det muligt at tage muskelmasse på, mens man går ned i fedtprocent? 5.1k views
-
Hvad sker der når du holder pause fra din træning? 3.3k views
-
Den kvindelige menstruationscyklus: Betydningen for akut performance og langvarige resultater 3k views
-
Den ultimative diætgrød 2.5k views
-
Fibertype specifik træning 2.4k views
-
Din guide til store biceps 2k views
-
Genoptræning af springerknæ 1.6k views
-
Sex og fysisk performance 1.6k views
-
Hypertrofi i teori – Følgeartikel til Stærkt Akavet ep. 3 1.6k views
-
Effekten af hormonel prævention på styrketræning 1.4k views
Kategorier
- Fedt- og vægttab (16)
- Ikke-kategoriseret (1)
- Konditionstræning (2)
- Kost (19)
- Kosttilskud (9)
- Mobilitet (1)
- Psykologi (10)
- Restitution (10)
- Smerter (5)
- Styrketræning (58)
- Muskelvækst (37)
- Træningsprogrammer (3)
- Udtalelser (15)