Cardio, the ability to loose gainz. Det er nok en af de emner man hører virkelig ofte. Cardio er katabolsk, og nedbryder alt dit hårde arbejde med vægtene. Men hvordan hænger det egentlig sammen? Grundlaget for teorien om “the interference effect” Kroppen
Læs mere
-
Er det muligt at tage muskelmasse på, mens man går ned i fedtprocent? 6.9k views
-
Hvad sker der når du holder pause fra din træning? 4.8k views
-
Den kvindelige menstruationscyklus: Betydningen for akut performance og langvarige resultater 4.6k views
-
Fibertype specifik træning 3.7k views
-
Den ultimative diætgrød 3.1k views