Der er vel efterhånden flere, der indtager koffein før træning, om det er kaffe, energidrikke, koffeinpiller eller en forblandet pre-workout, end der er folk, der ikke gør. Grunden er simpel: koffein giver en fornemmelse af energi og overskud, hvilket man tænker der
Læs mere
- Er det muligt at tage muskelmasse på, mens man går ned i fedtprocent? 7.2k views
- Hvad sker der når du holder pause fra din træning? 5k views
- Den kvindelige menstruationscyklus: Betydningen for akut performance og langvarige resultater 4.8k views
- Fibertype specifik træning 3.9k views
- Den ultimative diætgrød 3.2k views