Emilie kom til mig i juli ’18 med et mål om at blive mere strammet op, samt at slippe af med sine rygsmerter. Det valgte forløb var 20 uger fordelt på 10 uger 2 ugentlige træninger og 10 uger med én ugentlig
Læs mere
- Er det muligt at tage muskelmasse på, mens man går ned i fedtprocent? 7.2k views
- Hvad sker der når du holder pause fra din træning? 5k views
- Den kvindelige menstruationscyklus: Betydningen for akut performance og langvarige resultater 4.8k views
- Fibertype specifik træning 3.9k views
- Den ultimative diætgrød 3.2k views