Squatdybde har længe været et emne, der har fået manges pis i kog, hvor overfladiske squats nærmest er blevet et skældsord og det eneste, der er tilnærmelsesvist acceptabelt, er ass to grass eller som minimum under parallel. Quarter-squatterne er blevet degraderet til
Læs mere
-
Er det muligt at tage muskelmasse på, mens man går ned i fedtprocent? 6.9k views
-
Hvad sker der når du holder pause fra din træning? 4.8k views
-
Den kvindelige menstruationscyklus: Betydningen for akut performance og langvarige resultater 4.6k views
-
Fibertype specifik træning 3.7k views
-
Den ultimative diætgrød 3.1k views