Ballebiblen - Christian Amdi
16819
product-template-default,single,single-product,postid-16819,cookies-not-set,woocommerce,woocommerce-page,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,side_menu_slide_from_right,columns-3,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
 

webshop

Ballebiblen

DKK169.00

Ballebiblen er bogen for dig, der gerne vil være klogere på ballespecifik træning. Formålet med bogen er ikke blot at fortælle dig, hvad du skal gøre, men at lære dig hvorfor vi gør det.

Varenummer (SKU): ballebiblen001 Varekategori: Tags: , , , , , , ,
Beskrivelse

Ballebiblen er bogen for dig, der gerne vil være klogere på ballespecifik træning. Formålet med bogen er ikke blot at fortælle dig, hvad du skal gøre, men at lære dig hvorfor vi gør det. Det er derfor, bogen er bygget op i tre primære dele:

 

1) Anatomi, fysiologi og biomekanik – her gennemgås det mest basale inden for anatomi, fysiologi og biomekanik, så du har et bedre udgangspunkt for at forstå, hvorfor noget virker fremfor noget andet.

 

2) The art of program design – ved hjælp af den videnskabelige litteratur gennemgås de forskellige træningsvariabler, der udgør et godt program. Her guides du til at lave smartere valg i din programmering.

 

3) Øvelsesteori og træningsprogrammer – her gennemgår vi, hvad de forskellige øvelser kan, når vi snakker balletræning – ligesom vi gennemgår, hvordan jeg programmerer for alle mellem begyndere og øvede.

 

Som en del af bogen har du også adgang til en videogennemgang af alle de omtalte øvelser samt mere end 10 programmer for alle mellem begyndere og øvede udarbejdet af mig. Programmerne er klar til, at du kan bruge dem selv eller med klienter. Med hjælp fra kapitel 1 og 2 burde du være i stand til at modificere og sætte dit eget touch på programmerne, der vil passe til dig eller dine klienters præferencer bedst muligt.

 

Illustrationerne er udarbejdet af Laura Emilie Lillelund Eriksen
Korrektur af Anne Stæhr Bach Pedersen
Tak til Aske Lau Jensen og Simone Bundgaard Mark for gennemlæsning

Anmeldelser (0)

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Kun kunder, der er logget ind og har købt denne vare, kan skrive en anmeldelse.